- 成功者へのインタビューをまとめた本。一人平均８時間、３６００時間分の研究内容が詰まっている。
- 脳エネルギーを本質に集中させる。優先順位をつける。意志決定をするほど脳は消耗する。重要なことではないことに対する判断を減らすことが重要。
- 意志エネルギーは脳エネルギーの預金口座。使えば使うほどなくなる。
- 意志力を向上させる方法。握力グリップを机に置いといて、時々握る。筋肉が悲鳴をあげても握り続ける。息を出来るだけ長く止め続ける。困難なことをやりきることで意志力は成長する。
- 脳エネルギーを保つ方法。意志決定する量を減らす。同じ服を着る、同じものを食べる。同じ靴下を持っておく。迷う必要がなくなり、意志力を消耗しなくなる。無駄な意志決定を除外する。
- お金より幸福を目指す方が金持ちになる。幸せな人はそうでない人より、生産性が３１％高い、売上が３７％大きい、創造性３倍高い。幸せな人はポジティブ、やればできる思考がある、それがチャンスに結びつく。
- 良い目標を作る。最終目標を作る。感情に重きを置いたこと。経験したいこと、人間として成長したいこと、世界に貢献したいこと、あるいは自分の足跡を残したいこと。
- 幸せな人はポジティブ、やればできる思考がある、それがチャンスに結びつく。