- 運をよくするシンプルな方法。自分は運がいいと思い込む。
- 科学的に運が悪いと思うと本当に運が悪くなる。
- リチャードワイズマンの研究。運がいいと思ってるグループと運が悪いと思ってるグループに新聞を渡す。新聞の中に大きく課題の答えを書いていた。運がいいと思ってる人たちは即気づき、悪いと思ってる人たちは時間がかかった。運が悪いと思ってると、良い情報が目に入りにくくなる。
- チャンスをつかめる人はチャンスに注目し、チャンスに対して常に脳がオープンな状態になっている。予測符号化。好ましい結果を予測している脳が符号化してくれる。
- 脳は自分が見ようとしている情報、欲しいと思う情報しか取り入れない。自分は運がいい。チャンスが来るはずと考えること。自分は運がいいと自己暗示して、思い込もう。
- 運がいいと思ってる人は自分の失敗を運のせいにしない。努力の機会を失わない。
- 楽観主義者になろう。楽観主義者はより多くの目標をたて、より困難な挑戦をする。成功の王道ルートを進み、逆境があっても精神的に参ることが少ない。結果成功できる。
- 毎日３つ良いことを書き出す。ポジティブな情報に注目できるようになり、脳の配線が変わっていく。
- ネガティブな不安は数字を把握する。病気になる確率は、リストラされる確率は。把握するとネガティブな不安は緩和される。
- 体調を管理する。体調が悪いとネガティブになりやすい。