- 空腹の方が活力がわく。ビジネス界、芸能界で超少食の人は数えきれない。オバマ、ビルゲイツなど。
- 長寿遺伝子長寿遺伝子のスイッチをオンにするのは空腹感。全身の細胞の遺伝子に保護層ができ活性酸素などから遺伝子を守る。
- 消化吸収に使われるエネルギーが排毒に向けられる。
- 頭が冴え、記憶力が上がり、集中力がアップ、運動神経アップ、精力絶倫、お金も時間も余裕が生まれるなどのメリットもある。
- 脳が冴えるのは空腹により排毒で脳細胞がデトックスされるから。
- 少食により血流が改善されるので精力も改善される。
- 少食により１日１０００円浮くのなら一年で３６万円の節約になる。
- １日一食にすることで食事時間、買い物の時間などがへる。
- 少食を行う上でのポイント１ 無理をしない。まずは半分に減らす、長い期間をかけて減らしていく。
- 少食を行う上でのポイント２ どか食いしない。腹八分目で。
- 少食を行う上でのポイント３ 好転反応を理解する。デトックスする過程で頭痛やめまいなどの症状が起こることを知っておく。
- 少食を行う上でのポイント４ これは投稿者の個人的勧め、栄養のある食事をとる。