信念は望みが叶うかどうかに大きく影響する

• 本人が意識している、していないに関わらずどういう信念を持っているかは人生に影響する。
• 信念を最適化することは莫大な効果を人生にもたらす。
• 自分の可能性、周りの可能性を最大限に引き出すにはマインドセットを最適化する必要がある。

自分の能力は努力や経験によって伸ばすことができる

• しなやかマインドセットを持つ：自分は変われるんだ、努力したら良くなるんだと信じるマインドセットのこと。反対に成長できない、能力は固定されてものだと信じることを硬直マインドセットと呼ぶ。
• 遺伝も環境も両方、成長には影響する。生涯学習できる余地、経験、訓練で得られる部分は従来研究されてきたよりも大きくあると最近の研究ではわかってきている。つまり歳を取ってもトレーニング、経験次第で成長できるということ。
• 才能は磨けば伸びる、そう信じることで情熱が湧いてくる。
• 能力を固定的に捉える世界では自分の賢さや才能を証明したら、自分の価値を確認したら成功となる。これ他者があって成り立つもの。能力は伸ばせるものと考える世界では頑張って新しいことを習得できれば成功、自分を成長させることができれば成功となる。自分基準で成功が成り立つ。
• 信念は心の持ちよう。それを変える力は自分自身が持っている。しなやかマインドセットを持とう。

しなやかマインドセットを持つには

• マインドセットは変えられるということを解説した本や動画、講義に触れることが重要。変われないと信じている人はまず、変われるというパラダイムシフトを起こす必要がある。
• 赤ちゃんが成長していく姿を見せた講義、生徒は人が成長できることを映像を通して実感した。その後数学のテストの成績が飛躍的に向上した。硬直マインドセットの呪縛から解き放たれたから。
• いちかばちかやってみよう。行動に出よう。技能を磨こう。夢を追求するんだ。
• シュミレーションしてみる。硬直マインドセットならどう思うのか、しなやかマインドセットだったらどう思うか。
• 硬直マインドセットを感じた経験を思い出す。自分の能力の限界を感じた体験。テストで赤点をとった、人に冷たくあしらわれた、仕事をクビになった。その光景をしなやかマインドセットを持って眺めてみる。しなやかマインドセットならどう考えるか考えてみる。
• 体験から何を学んだか、どうすれば成長に結びつけることができるか考える習慣をつけよう。
• しなやかマインドセットに切り替える癖をつける。失敗を認め、学び、試練を受け止め、それに立ち向かう。行動に移してみる。

大切なのは信じること

• 人は変われる、死ぬまで成長できるということを信じることが何よりも大切。
• 日常におけるネガティブになる場面でしなやかマインドセットを持って考え直す習慣をつけよう。