- 一番長続きする幸せは他人のために何かをしてあげること。
- 大金を得たり、宝くじに当たったとしても時間がたつと幸福感は薄らいでいく。
- 富の限界効用逓減の法則：贅沢に慣れると幸せを感じなくなる心理効果。生まれて初めて神戸牛を食べる時の喜びを100とすると次に食べるときは８０など、必ず逓減する。
- もうすでに手に持っているものが手に入った時の喜びは２つ目で２０％減、３つ目で５０％減、４つ目で９０％減、５つ目で喜びはなくなる。
- 快楽順応：年収が３００万から６００万に２倍になっても幸福度は９％しか上昇しない。最初は喜びがあるがすぐに慣れてしまう。
- お金から得られる喜びは短命。年収８００万が幸福度のピーク。
- 長持ちする幸福は与えることにある。
- 他人のためにお金を使うと自分に使う場合より２倍長持ちする。
- 金額の大小は関係ない、誰かのために使うということが重要。５ドルでも２０ドルでも変わらない。
- 毎日親切にするよりも一週間に一回、集中的に親切にする方が効果的。
- やらぬ善より、やる偽善。