日: 2021年8月3日

テイカーといえ、長く関係があると情がわき、惰性で関係を続けがちになる。ラインをしっかり決めてお互いのためにならないと思うなら損切りしよう。その損切りが将来の益になる。

現在に没頭すること、脳が作り出すネガティブな物語を観察して、現実と切り離すこと。このトレーニングにより自己の強度は下がり、メンタルは最高の状態に至る。