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習慣改善
習慣改善
「人生が変わる習慣」【小さな習慣】
まず自分の目的実現のために必要な習慣をデザインする。そしてその習慣を最もハードルの低い状態に最小化して、とりあえず66日間続けることが大切。
【自分を変える】変われない人の5つの特徴
考えるだけで得られることには限界がある。人間の脳はネガティブになりやすい。考え続けるとどんどん不安になってくる。まず行動して始めてみること。
「複利で伸びる一つの習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
凡人で終わる人の悪い習慣
習慣を作る4つの法則【複利で伸びる1つの習慣】
「理想の人生をつくる 習慣化大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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【習慣・ライフハック】『1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック』【本要約】
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