一日一食生活をして感じるメリット5選

目次

人類は食べ過ぎている

メリット1 料理を勉強したくなる

メリット2 食費がマジでかからない

メリット3 集中力が増す

メリット4 あんまり食べなくなる

メリット5 自由な時間が増え、活動的になる

一日一食を続けるポイント