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【中野信子】「努力不要論」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

この動画の要約・まとめ

動画の内容

今回は脳科学者中野信子さんの大ベストセラー
努力不要論を要約していきます
この方は非常に学びの多い本となっているので是非最後まで聴いていただけたら嬉しい
です
いきなりですが皆様あなたは努力が報われるというのは真実だと思いますが嘘だと思い
ますが努力が報われるかどうか知りたい
自分は今努力をしているんだが苦しいばかりで全然成果が出ない
努力と才能どちらが大切
2なんだろう一度でもこのように考えたことがある人はこの動画を聞き進めてください
きっと人生に影響を与える気づきに出会えると思いますさて巷では様々な自己啓発
セミナーとか努力して自分をもっと高めて人生を変え
抵抗といった元老をよくよく耳にいたします
たしかり努力によって人生を切り開き成功を手にしようというセリフは間違っては言い
ませんが筆者は努力することには心理的な罠が潜んでいることを忘れてはならないと
言うんです
今世の中は不景気であり自分の給料も上がらないお金がないと結婚すら出来ないし
働いても働いても税金や保険料や年金で持っていかれる自分が満足に稼げないのは自分
の努力が足りないからだと
皆様は思って
でいないでしょうか生まれつきの能力が足りないのは仕方がないけれど努力すればなん
とか成功できるかもしれない
うだつが上がらない今の日々が続いているのはひとえに
自分の努力が足りないせいだこんな風にあなたは考えていませんでしょうか
だとしたら
危険でございます筆者はこれはブラック企業なんかでよくやられる洗脳マジックである
といいます
頑張れば報われる君の営業成績が悪いのは努力が足りないせいだ
だからもっと量をこなして努力して成果をあげなさい
こうやって努力を美化するこ
とによって企業や会社はあなたを搾取しようとします
企業や会社からしてみればコツコツと努力を重ねへ
残業代を払わなくてもちょっとこれやっといてくれないかとお願いすれば残業して
くれるような社員というのは非常に2
号がいいからであります真面目で努力家の社員というのは非常に会社にとって都合の
よい存在でありやりがいという言葉を振り向いてやりがい搾取をすることだってできる
わけです筆者は脳科学者であり脳のことを研究する過程の中で
人が持ってい
ルーン能力は生まれつき持っている才能でどれぐらい決まるのか
努力でどれぐらい変えることができるのかについて一定の知識を得てきたといいます
こうした知識を持って世の中を眺めてみるとじつに無意味な努力を重ねさせられその上
搾取されてしまう
あっている人が多いということに気づいたそうです
そこで筆者は見栄を張るためとか周りの人に自分の存在意義を認めてもらうとか
自分自身に言い訳をするための努力はもう屋根にしようと言うんです
こんなことを続けていればいつまでたってもあなたの人生はアナ
だから搾取したい誰か他人の思惑に左右されてしまうと言うんです
そしてできるだけ努力をせずに生きていこうと自己啓発とは真逆に聞こえる主張をする
んです本書は不本意な努力を無意味に重ねてしまっている皆さんに
本来の自分を取り戻してもらうことを目的に生まれました是非脳科学の知見を基にして
努力というものを正しく理解し搾取され釣り
正しく生きていく方法を今回の動画でしっかりと見ていこうではありませんか
それでは本日のお品書きは次の通りで
です一見で努力すれば報われるは本当か
2件で自分の才能を把握する3件で努力しない努力をするということを詳しく見ていき
ましょう
では早速1限の努力すれば報われるは本当かについて解説していきます
さてさてこれがまず
一番気になる私たちの疑問ですよね
努力すれば報われるというのは本当なのでしょうか
人はこの答えを出すときに今まで重ねてきた経験に基づいて判断します
例えば努力して報われたという成功体験を持っている人ならばそれはもち
ロン努力は報われるさあという答えを出すでしょう
しかしこれまで挫折しか味わってこなかった人は努力なんて報われるはずがねえよと
いう答えを出すでしょう
あってこれまで一度も報われた経験がないわけですから
努力が報われないという考えになってしまうのもある意味自然なことで仕方のないこと
でもありますしかしこのようにある個人の経験をもとにして
努力が報われるか報われないかと議論することにあまり意味は
ないんです努力が報われたかどうかというのは大きく運も関わっていますし周りの環境
やタイミングによるところも大きいでしょう
ですから自己啓発セミナーなどで個人の体験をもとに努力すれば成功できるといった
主張をしている人がいますがそれをあてにするの
はあまりよろしくありませんこのことをぜひ覚えておいてください
ポイントは筆者のように脳科学的な見地から
すなわち科学的り努力は報われるのか報われないのかを議論することであります
ではそろそろ答えを申し上げましょう努力は報われる
のかその答えは半分は本当で半分は嘘ということになります
この半分本当で半分嘘なのはなぜかということをしっかりと理解しなくてはいけません
まず半分本当であるという理由は人体の機能という側面から雪
0ってできるんです人というのは通常を持っている力のすべてを出し切って生きている
わけではないんです本当はここまでできるはずという最大の半分ぐらいしか力を出して
いないんです
なぜなら全力を出し切ってしまうと体へのダメージが大きい
行くなりすぎるため脳は本当の限界よりもだいぶ手前で限界だぜというブレーキをかけ
てしまうからであります少し余裕を残しておかないと
回復に時間がかかり過ぎるんですその間は外敵から身を守ることも逃げる事も出来ず
自分を危険な状態にさらすことになります
ですから8割ぐらいでブレーキをかけるというのは自分を守るための自動的に働く生物
に植え付けられたセキュリティ機能でございます
そして脳という期間はそのサイズに比べて酸素を必要とする量も
栄養を必要とする陵墓飛び抜けて大きいんです
ですのでなるべく無駄なことはせず
リソースを節約しながら使おうとします
つまり脳的にはなるべく考えないで進むことは考えたくないし覚えないで進むことは
覚えないようにして
きた言うわけですそして使わない機能についてはそれを維持するだけでもエネルギーを
消費して無駄になりますからどんどんその機能をリストラする方向に常に圧力がかかっ
ているんです
この状態で放っておくとどうなるでしょうかを覚えないで進むことを
を考えないで進むことを放置しておくと本当に覚えられない
考えられない脳になってしまうんですつまり
負荷がかからないとどんどん機能が錆び付いていってしまう
そういう性質が人体にはあるんですね
これは筋肉も同じで筋肉も
を使わなければどんどん衰えていきますよね
そしてこの不可というのが努力にあたります
ですから努力をしないと発揮できるパフォーマンスというのはどんどん落ちていくん
です
逆に体季節な努力をした人は行った分だけ自分が持っている可能性の
最大限まで力が出せるからだに近づいていくんですそれが努力は報われるという言葉で
表現される
嘘ではない部分なんですつまりですよ
ここまで述べたことを簡単にまとめると
私たちの人体の機能というのは
使えないものは衰えていく傾向にある
つまり勉強せず離農を使わない生活をしていれば脳は衰えて本当に勉強できない脳に
なってしまう
筋肉を使わず見たらだら生活していると別にお前筋肉いらんやろ
節約家といってね
実際に筋肉は衰えてしまうだから努力という負荷をかけてあげることで私たちの脳や
筋肉というのは自分が持っている可能性の最大限まで力が出せるようになる
だからこそ努力が報われるというのは半分本当
で r ということでございます例えばあなたの頭脳のポテンシャルが中だったとし
ましょう
しっかりと勉強したり毎日考える癖をつけて脳を鍛えているとこの10まであなたの脳
はパフォーマンスを発揮することができますしかし
遊んでいたりテレビ
ばかり見ていると本来は中のパフォーマンスを持っているのをもうですね
2とか3ぐらいのパフォーマンスしか発揮できない脳になってしまうということであり
ます
だから自分の最大限のポテンシャルである中の能力を発揮
できるように脳に努力という適切な負荷をかけてあげることは大切なことなんです
同じ中のポテンシャルを持っていても努力する人は中のパフォーマンスを発揮できる
努力しない人は2とか3とかのパフォーマンスしか発揮できないわけですから
この事実を
いると努力が報われるということは分かるでしょう
ではつ切り努力が報われるというセリフの半分が嘘であるということについて解説して
いきたいとおもいます
筆者はこのことを次のように例えているんですね
例えばつ切り1回のエクササイズも行わない
そもそも走ることが嫌いな人がいたとしましょう
その人が努力すればウサインボルトのように速く走れるでしょうか
どう考えてもぶりでしょうやはりボルトにはポルトにしかない才能がありますしなやか
かつ強靭な筋肉
速く走るのに向いた
美しい骨格を普通の人は持っていません
確かに努力すればその人の持つ可能性の最大値まではスピードアップ打っていきますが
限界を突破してボルトのように優れた記録を残せるほど走れるかというとまず不可能
です
そのような意味で言うと才能は遺伝的に決まっております
つまり努力は報われるというのは嘘ということになります
さらに筆者は受験の工費は遺伝で決まるといいます
スポーツに才能があるということは明らかにわかりますが
学習においても
受験向きの脳に生まれているかどうかでほぼ決まってしまうそうです
受験というのはエピソード記憶の良い人が良い成績を収めるという研究結果があるから
です
今の日本の受験制度で行われている
主権で出る問題はほとんどが記憶力で解ける問題
ですですからエピソード記憶が優れている人が合格しやすい構造になっているわけです
皆さんも学生時代を思い出してほしいです
授業を聞いているだけなのにテストでいい成績をとれてしまう人と徹夜で勉強して
ようやく満点を取れるガリ勉タイプの2種類
食いが良いたはずです授業を聞いているだけでサクサク点数が取れてしまう人は
エピソード記憶が優れているんです一方で
エピソード記憶がさほど良くないタイプの人はかなり努力する必要があります
いくら頑張っても授業を聞いているだけで点数が取れてしまうタイプの人に勝つのは
めちゃめちゃ難しいということは分かるでしょう
なぜならばですよ勉強以外にもやりたいことがたくさんある中でそれを捨てて
勉強だけに時間を割くという二重の努力
が必要になるからですそしてそれほどまでに努力を重ねてもそれなりの成果しか生まれ
ません
ここまで述べたことをちょっとまとめておきましょう
努力をすれば報われるというのは半分嘘である
なぜならば運動だろうが勉強だろうが
私たちのやること
なすことほぼ全てに才能というものが関係しているからである
才能のある人が才能のない人に努力で勝つのは極めて難しい
こういったことを述べてきましたここまでで
努力は報われるのかというえいえんのテーマの答えは半分は本当で半分
は嘘であるという話をしてきましたそして半分は本当で半分は嘘であるとはどういう
ことなのかということも解説してきました
解説をしてきたんですがなかなかイメージで掴みづらい部分もあったと思うので私なり
に少し例えてわかりやすく解説してみよう

思いますまず努力が報われる半分本当の部分は努力をすれば自分の最大限の領域までは
到達できるからであります
先ほども申し上げた通り脳のポテンシャルが中の人が努力をすれば中になりますし
ポテンシャルがたとえ中であっても
努力しなければに屋さんで終わってしまうということでございます
そして努力が報われるのが半分嘘であるというのはこのポテンシャルの部分が才能で
決まっているということでありますつまり私たちは才能によって脳のポテンシャルが中
の人もいれば
二重の人もいれば30の人もいるということでございます
例えばポテンシャル中の人が最大限努力をすれば中になりますしかし
ポテンシャルに中の人が最大限に努力をすると二重になるので
中の人が二重の人に勝つことは絶対にできません
しかしポテンシャルが20あったとしても努力をしなくて
7とか8ぐらいのポテンシャルしか発揮できないのであれば
ポテンシャルは10%しかなくても努力をして銃をたたき出している人の方が
成果を出すということになります
方考えると努力が報われるというのは半分正しい
しかし半分は嘘であるというのがしっかりと理解できるのではないでしょうか
それでは一見を簡単にまとめておきましょう
努力は報われるのかそれに対する脳科学の答えは半分は本当で版
ぶーは嘘であるそれは努力をすれば自分の持つ最大限のポテンシャルまでは到達できる
がポテンシャルというのは才能であらかじめ決まってしまっているからである
では次に減の自分の才能を把握するについて解説していきましょう
さて位
次元の内容を理解していただいた上で
じゃあ私たちは一体どうするべきでしょうかそれは自分の才能を把握しようとすること
であります
才能には遺伝的な差があるのだからまずは自分にどんな才能があるかを把握することが
スタートに
なりますこう言うと俺には何の才能もないんだよと言って落ち込んでしまう人がいるか
もしれませんがそんなことはありません
一人は誰にでも何かしらの才能があります自分の才能を見つけその後
得られたカードでいかに勝負していくべきかということについて私たちは考えなければ
ならないんです
ではでは自分の才能を見つけたスリはどうすればよいのでしょうか
まず考えられる方法は自分なりの評価軸を持つということでございます
例えばば
カレーにおいてキャラクターダンサーと呼ばれる人がいます
これはいわゆる脇役をやる人のことで主役ではないけれど
舞台を盛り上げるにあたっては必要不可欠の人たちです
主役になることだけを想定しその評価宿によってのみ
自分のことも
他人のことも評価した挙句結局
落ち込んでしまっている人をしばしば見かけます
しかし自分の人生における評価軸の設定は完全に自由ですから自分が一番手に向いて
おらず
キャラクターダンサー的存在のほうが向いているなと覚えばその3
1を選んでいくというのはとても賢い方法になります
さらに別の具体例を出すと性格俳優と呼ばれる人がそうかもしれません
二枚目やアイドル系の男性は華やかな存在ではありますが
別にみんながみんなそんな俳優ばかりではあり
ませんよね例えば香川照之さんは引っ張りだこの俳優さんですが彼よりも容姿が優れて
いる人はいくらでもいるでしょう
しかし香川照之さんのほうが俳優として多くの作品に出演していたり
高い評価を得ていたりしますですから
単純に容姿という評価軸だけでやっていく人と自分の適性をよく知って演技力とか
存在感といった戦略を立てて行動していく人とではずいぶん結果が異なるんです
才能があるかないかというのは自分が持っている適性を知って自
分の評価軸を確立できているかどうかということに尽きます
その意味では才能のない人というのはこの世に存在しません
ただ自分で何ができるのかが分かっていないかの差だけがあるんです
評価塾というのは自分でいくらでも変えれば
そして受験勉強の偏差値のよーり
評価軸が一つしかないような世界では才能によってかなりの差が出てしまいます
練習量が少しで済む人もいれば3年かけでもチビ c という人もいます
3年かけても厳しいといった状況の時に評価軸を変えるポイントになります
別ルートで目標を狙う方法を考えるんです
例えば別の大学に入ってから大学院で目的の大学に行くというのも悪くないやり方です
大学院ならばいい
学的試験が簡単であるのでこのような方法で最終学歴を行きたかった大学にするという
方法だってあるんです
俺は受験勉強を向いてないぜと思ったら評価塾を変えて別のルートを探るという戦略が
大事になってくるわけです
皆さんぼたった一つの評価
弾くだけで自分の才能を判断してしまっていないかということを自問自答してみて
欲しいと思います
そして評価軸を自分で変えていくことによって自分の才能を見つけ出すことができます
ではでは次にもう少し具体的に
才能を見つけたそこ
方法について考えてみましょうか自分の才能を見つけるにはまず自分には才能があると
いう前提から考え始めなければいけません
何度も言いますが才能のない人は存在しません
もしも自分には才能がないと思ったら自分を取り巻く環境と自分の持っている資質の
どこが適合していないのかを考える良い機会を与えられたと思ってください
自分のキラ
いなところというのは自分でも気づいている自分の資質であります
脂質ではなく才能と置き換えていいかもしれません
なかなか受け入れられず修正したいと思っているところでもあります
この自分の嫌いなところに気づいているかどうかがポイントで
でございます例えば自分がすごく怠け者であることが嫌いである
物覚えが悪いことが嫌いであるといったふうに自分の嫌いなところというのはある
でしょう
これをマイナスにとらえてしまって修正しようとすることもある程度までは可能だと
思いますし
歌詞もともと持っているそうした資質を強みに変換することもできるんです
例えば失敗しても反省しないということは何度怒られても失敗してもへこたれないと
いう資質を持っていることと同じです
エジソンなんかはこういうタイプの人です
彼はものすごい数の失敗をしてうまくいかない方法をたくさん見つけ出したと誇った
そうです
怠け者であるということもとても大切なことです
ものが覚えられないというのもすごく大切なことです
ものが覚えられないと
ということは逆に言うなら嫌なことも忘れられるということであります
嫌なことを適切に忘れられる才能というのは嫌な出来事から早く立ち直れる心の強さを
持っていると言い換えることができます
ですから皆さんはまず自分の嫌いなことを書く
木田してみてそれをポジティブに言い換えてみてください
そうすれば自分の才能が見つかるかもしれません
例えばメンタリスト daigo さんは学生時代に絶対に就職したくないと思った
そうです
集団行動が苦手だったからです決められた時間に会社
に入って給料をもらうという社会システムリー
自分は絶対に向いていないという事実からスタートし
じゃあひとりで生きていくにはどうすればよいのか
会社に勤めなくても一人で稼ぐ方法はないかと模索し始め今の地位を築かれたそうです
一般的には集団行動ができないというのはマイナスととらえられるかもしれません
しかしそれは逆に一人で物事を解決するモチベーションを保ち
一人で仕事をすることに向いているということでもあります
このように自分の嫌いなところやキュッ点というのは
捉え方によっては才能を見つけ出すための非常に重要な情報となるんです
ぜひみなさんも自分の嫌いなところや苦手なものを書き出してそれを才能に変換してみ
てくださいそれでは2軒をまとめます
自分の才能の見つけ方1
強化軸を自分で変えていくことをに自分の嫌いなことや苦手なことを才能に変換する
ことさてではラスト3件で努力しない努力をするということを見ていきましょう
さてでは最後に出努力白井努力をすることについて解説したいんです
筆者は
できるだけ努力しないで生きるという考え方が最も大事なことであると主張するんです
例えば自分ができることとできないことを理解するのと同時り
自分の周りにいる人の適性を観察して自分ができないことをお願いする
これが人間がここまで生き延び反映することができ大要因としてもっとも重要な戦略だ
からです
もちろん自分ができることできないことを正確に把握する必要がありますした人の得意
なものを見抜く目を養うという広い意味での努力は必要になります
しかしこうして養われた能力は決して無駄になりません
また他人の才能を見抜く目を養うのと同時に1人
気持ちよくお願いをやってもらえるトレーニングもした方が良いでしょう
私たちは一人ひとり得意なことを得意でないことがあるんだから
得意で
ないことに関しては自分よりも能力のある人を見つけてその人に頼んでしまうというの
が努力をしない生き方には必要になります
そのために才能がある人を動かす必要がありますそのためには筆者は他人を褒めまくれ
と言うんです
人を褒めること
で人は自分のことを理解してくれたとか自分の話を聞いてくれたとか
自分でも気づかないところを見抜いて村井使ってもらえたということをとても嬉しく
感じる性質があるんです
して相手に好意を持つようになり相手のために動くようになります
ですので努力をしない努力というのは人の才能や良いところを見抜き
上手に褒めることで自分の出来ないことを他の人に任せる能力であると言えるでしょう
それでは3件を
まとめます努力を白井努力とは他人の長所や才能を見抜き
それを褒めることで自分の苦手なことを他の人にやってもらうということである
ではでは本日のハイライトにば入りましょう一見で努力をすれば報われるのは本当か
2件で自分のサイド
把握する3件で努力をしない努力をするということを熱く語ってきました
さて皆様長い間お付き合いありがとうございます
いかがでしたでしょうか本日は努力に焦点を当てて解説してきました
この動画を見て感じたことは人それぞれだとは思うんですが
私が感じたことはやはりとりあえず努力はするべきなんだなぁということでございます
よというのもですね
ある程度やってみないと自分がそれにポテンシャルを持っているのかどうかということ
が判断できねーだろと思ったからでございます
もちろん今回の動画で解説した
自分の才能を把握する方法も使いますが
私は結局本当のところはやってみないとわからないんじゃないのと思っております
確かに努力によってポテンシャルは決まっている
しかし努力することによって自分がどこまでいけるのかということをある程度判別
つしなければポテンシャルというのはなかなかわからないのかなぁと感じております
ある程度やってみて初めて
あ俺は中の地点までしか辿り着けないんだということがわかるからであります
その地点に達してから自分には才能がなかったから
損切りするのかどうか
ということを決めれば良いのかなと思いました
とりあえず一定期間やってみるそれで無理だったら損切りするという方法を私は取ろう
とこの本を読んで思いました
そして努力は半分報われて自分の限界まで到達するには努力が必要なわけだから
まあ
やるべきだんだろうなぁとは思いました半分報われるんだら
まあ努力も結構いいんじゃないかなと率直に思いました
皆様はどう感じたでしょうかぜひ今日のその気づきを日常生活に生かしてもらえれば私
はとても嬉しいです本日は以上になります
動画がためになったという方は私のやる気アップとさらなる動画のクオリティアップ
につながるので高評価ボタンとチャンネル登録どうぞよろしくお願いしますではまた次
の動画れ皆さんと一緒に学習できることを楽しみにしておりますよ

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